篮球122进攻战术视频教程
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初中生最好用的篮球战术
初中生的技术都还在发展阶段，对于中锋背打这些技术肯定还没有成熟， 你们前锋不行，你们可以放弃那些中锋进攻的战术，换一种中锋策应行的进攻， 也就是较多地使用中锋单挡，创造空位投篮的机会。中锋可以使用一些中投比较 准的球员，这样把对方中锋拉出去，为后卫和前锋创造进攻空间。 还有全队注意积极跑位，一般都用中锋单挡跑位，保持球员在场上不停的轮转。 防守时注意包夹对方中锋，防止对方中锋强吃，在禁区内加大防守力度，尽量逼迫对方进行远投。
适用于中学生的篮球战术,要详细.
三角进攻对于 中学生太复杂了 还是挡拆比较好 或者找个强点 一对一单打 简单明了
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-- 移动技术 进攻基本姿势： 屈膝开立降重心，上体前倾而放松； 双腿注视场上情，随时移动和接球。 防守基本姿势： 两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间； 体微前倾手前放，随时移动抢断球。 起动： 两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力； 身体前倾移重心，前两三步短而急。 侧身跑： 放松前跑勿横移，注意球踪看场情； 上体侧转腰放松，随时要把球来迎。 变向跑： 前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心； 上体转移后脚迈，二步落地体侧转。 后退跑： 提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头； 臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。 跨步急停： 一步前跨身后仰，二步落地体侧转； 抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。 跳步急停： 跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌； 屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。 跨步： 一脚为轴一脚跨，上体方向不变化； 左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉
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